Quem deseja ser mais produtivo costuma ter uma ideia errada sobre “hora de trabalho” e “hora de lazer”. Muitas das vezes, o que você faz em seu tempo livre também potencializa seu desempenho! É o que acontece ...
Você já se sentiu como a hiena Hardy dos desenhos de Hanna Barbera e murmurou pelos cantos “oh céus, oh vida, oh azar” alguma vez? Pois bem, eu recomendo que reflita sobre o que é autossabotagem e como ela pode prejudicar sua vida. A ...
Como ter prosperidade? Quem não quer ser abundante e feliz? Se respondeu sim, este conteúdo é para você! Antes de entender de que forma alcançar essas máximas, é importante compreender o conceito. Prosperidade é um estado natural do ...
Apesar de o assunto ser bastante discutido, é comum não saber como identificar um relacionamento abusivo, especialmente porque as atitudes que caracterizam tal situação nem sempre são evidentes. Muitas vezes, os comportamentos abusivos ...
Você já entregou vários currículos, atualizou seu perfil profissional na internet e fez inúmeros processos seletivos que deram em nada? Já se perguntou alguma vez na vida como se portar numa entrevista de emprego? Em meio a tantos ...
O automatismo e a inconsistência fazem parte da rotina de diversas pessoas. Assim, não é nenhuma surpresa de que muitos carreguem consigo uma falsa noção de que o seu dia a dia está bem organizado, mas no fundo sabem que não apresentam ...
Está perdendo desempenho nos estudos ou no trabalho por sentir dificuldade em terminar suas tarefas? Acredito que você possa estar sentindo dificuldades para se concentrar, fazendo a sua mente focar em distrações e deixando as suas ...
Apesar de muitas pessoas ainda nem sequer saberem o que é bullet journal, muitos outros indivíduos já utilizam com frequência o referido método de organização, que é ideal para aqueles que não conseguem se adaptar aos planners prontos ...
Você já se perguntou por que tem determinadas atitudes ou pensamentos? Indo mais fundo, já refletiu sobre o motivo de suas opiniões serem diferentes das de seus amigos e familiares? Pensar sobre isso é a base para entender o que são ...
Neste artigo, você vai aprender o que é mindfulness, como ele surgiu e de que maneira pode ser aplicado na prática. Afinal, as pessoas vivem uma rotina estressante, de muitos conflitos, e isso reduz a produtividade. Assim, os níveis de ...
O ciúme é um sentimento capaz de gerar diversas reações simultâneas, como medo, raiva e tristeza. Ele deriva de uma insegurança, fazendo com que enxerguemos alguém de fora como uma ameaça ao nosso relacionamento. Por gerar tantas ...
Dá para acreditar que o brasileiro gasta 32 dias do seu ano no trânsito? Eu fiquei assustado com esse dado, que foi retirado de uma pesquisa feita por um instituto de pesquisa e de inteligência de mercado, o Ipsos Brasil. Diante do ...
Identificar quando o relacionamento está acabando nem sempre é algo tão simples. Quem está em uma relação há um tempo sabe que a rotina e alguns conflitos diários colaboram para a diminuição daquela emoção grande do começo. Isso pode ...
Apesar de muitas pessoas pensarem que somente o currículo e o conhecimento técnico são levados em consideração nas seleções de empresas, a realidade é que, nesse momento, é comum que as habilidades emocionais dos colaboradores sejam ...
Respire fundo, deixe o futuro lá na frente — no tempo em que ele deve ficar — e coloque um pouco mais de tranquilidade e qualidade de vida no seu dia a dia. Para conseguir esse feito, uma das mudanças que você pode fazer é prestar mais ...
É comum que as pessoas, mesmo nos casos em que não estão satisfeitas com suas profissões, não saibam quando mudar de carreira, uma vez que o processo não é fácil e pode causar impactos em diversos setores da vida. No entanto, a ...
Todas as pessoas têm características únicas, tanto positivas quanto negativas. Assim, é preciso que você descubra seus pontos fortes, além dos seus pontos fracos. Ao fazer isso, há a possibilidade de melhorar e de atingir resultados ...
Realmente, é difícil elevar os padrões comportamentais sozinhos, ainda mais quando não sabemos por onde começar. Precisamos curar alguns problemas que estão alojados no nosso subconsciente, e, por estarem armazenados lá, não temos ...
Ao trabalhar com desenvolvimento pessoal, sempre me deparo com uma pergunta bastante comum: “estou endividado, e agora?”. Ainda que seja uma questão complexa e com uma variedade de respostas, existem formas práticas de lidar com as ...
Pode não parecer, mas eu sei exatamente o que você tem passado em relação a baixa autoestima, afinal, somos seres humanos e estamos passíveis de situações adversas. No entanto, é essencial que você saiba respeitar limites se quiser ...
Você já deve ter se perguntado, em algum momento da vida, como criar coragem, não é mesmo? Isso porque lidar com emoções, situações e pessoas desconhecidas pode causar certo receio ou medo. Esses sentimentos acompanham todas as pessoas ...
O tempo é um recurso escasso, bastante limitado. E dado o número de tarefas feitas ao longo do dia, parece que ele passa cada vez mais rápido. Como não é possível fazer tudo o que se deseja, é necessário saber como definir prioridades ...
Mesmo consumindo uma garrafa inteira, o café tomado de manhã já perdeu o efeito. Porém, você ainda está na metade do dia e não tem mais forças para continuar as tarefas — que, em algumas situações, estendem-se para a noite. Para não ...
Muitas pessoas buscam ser mais extrovertidas, vencendo a timidez. Porém, não é fácil superar esse desafio e impedir que o excesso de inibição atrapalhe a conquista de objetivos pessoais e profissionais. Muitas delas já perderam, por ...
Clientes cada vez mais exigentes e mercados acirrados podem levar você à sobrecarga no trabalho. Apesar de esse tema ser pouco abordado na nossa sociedade, o excesso de atividades pode levar a gatilhos em direção ao esgotamento mental, ...
Saber como descobrir habilidades é um dos passos mais importantes para ter uma vida abundante, com equilíbrio e prosperidade. O fato é que muitas pessoas não sabem como identificar suas competências e potencializar aqueles ...
Para ter uma vida épica é necessário investir na transformação. Com os pensamentos e crenças limitantes que carregamos, muitas vezes, é um desafio mudar velhos hábitos e desenvolver atitudes que oferecem a alta performance em todas as ...
As competências relacionadas ao trabalho mudaram ao longo dos anos. Atualmente, além das competências técnicas, que são as capacidades relacionadas à execução de determinada tarefa, as competências comportamentais, referentes às ...
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é bastante falado em relação à infância, mas também acomete pessoas adultas — fase em que ele é especialmente desafiador. Afinal, como trabalhar e ter produtividade com TDAH? ...
O medo faz parte do ser humano, como uma herança dos tempos em que vivíamos nas cavernas. Ele nos protege de perigos externos e é um instinto importante de sobrevivência ainda nos dias atuais. No entanto, se mal administrado na vida ...
Você já parou para refletir sobre as diferenças entre coaching e terapia? Saiba que é comum haver confusão entre essas duas atividades, embora tenham objetivos distintos. Ambas são importantes para a superação de dificuldades, mas são ...
O princípio das necessidades humanas foi catalogado na década de 50 por Abraham Maslow, que criou a Pirâmide de Maslow. Nela, as necessidades básicas eram divididas em ações necessárias para alcançar a satisfação pessoal e ...
Como melhorar de vida é a pergunta que toda pessoa que deseja uma existência épica já se fez pelo menos uma vez. Superar os desafios e seguir em frente, mesmo diante de escolhas erradas, deve ser uma constante para aqueles que desejam ...
Quantas vezes você já reclamou com alguém que está sem tempo para fazer o que gostaria ou precisa? Quantos dias terminam com a sensação de que muita coisa ficou por fazer? Essas são questões muito comuns nos dias atuais, mas que podem ...
A conquista de uma vida abundante, com equilíbrio e prosperidade, envolve liderança — seja no ambiente de trabalho, seja dentro da sua casa. Afinal, ser capaz de harmonizar as suas necessidades com as dos seus colegas demanda o ...
Você já sentiu medo e insegurança ao seguir um novo caminho na sua vida? Ou, ainda, uma ansiedade fora do normal ao ter que tomar alguma atitude inovadora? Pois é, o bloqueio emocional é um fenômeno psicológico que pode trazer ...
Não existe uma fórmula para o sucesso, mas ótimos resultados, comumente, dependem de três coisas: foco, tempo e disciplina. Se você não souber o que quer, se não for paciente e nem mesmo disciplinado, fica difícil. Em todo esse ...
Você só fica feliz quando está ao lado de quem você ama? Só toma alguma decisão depois de ter a opinião do outro? Já teve que abandonar algo de que gostava muito para se adequar ao estilo do seu(sua) parceiro(a)? Se a sua resposta para ...
Tanto a ansiedade como a infelicidade por algo imoral ou errado geram um sentimento de culpa difícil de carregar. A base dessa sensação, de acordo com a psicanálise, vem de uma frustração pela distância que existe entre o que não ...
Oportunidades da vida surgem para quem mantém um olhar atento sobre ela e se dispõem a mudar. Essa é a condição essencial para que transformações positivas ocorram e você possa evoluir, tanto no lado pessoal quanto profissional. Assim, ...
