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Descubra como se colocar em primeiro lugar antes da necessidade do outro

como se colocar em primeiro lugar

Trabalho, casa, família e amigos. São tantas as obrigações do dia a dia que entender como se colocar em primeiro lugar pode parecer uma tarefa quase impossível.

Contudo, além de uma possibilidade real, isso é algo extremamente necessário para ter uma vida equilibrada, priorizando o que de verdade importa: o seu bem-estar.

Pode parecer uma atitude egoísta no início, mas acredite, se você não estiver bem e priorizar as suas atividades e interesses, dificilmente encontrará força e disposição para ajudar os outros quando eles de fato precisarem.

Quer algumas dicas para fazer isso sem dificuldades? Acompanhe este texto!

Por que se colocar em primeiro lugar?

Você pode estar se perguntando se isso é realmente importante. Eu vou devolver a dúvida com outra pergunta: como você vai ajudar as pessoas se não tiver tempo, dinheiro e disposição para cuidar de si mesmo?

Colocar-se em primeiro lugar é importante para que você mantenha o foco no que precisa ser feito, seja em casa, no trabalho ou com os amigos. Somente quando você consegue garantir as suas entregas é que sobra tempo e disposição para ajudar os outros. Do contrário, você será uma pessoa sobrecarregada, e seu nível de ajuda e efetividade será realmente muito baixo.

Pense comigo: sempre tem um funcionário pedindo auxílio para entregar determinado trabalho. Você já o orientou várias e várias vezes, mas ele continua dependente. Você não acha que tem alguma coisa errada, tanto com ele quanto com a sua gestão?

Na verdade, na maioria das vezes (sem generalizar), o que você faz quando diz sim para o outro é dizer não para você. Não para as suas prioridades, suas obrigações, seu tempo, seu conforto e seu bem-estar. Não até mesmo para o seu sucesso!

Dizer sim o tempo todo cria indivíduos dependentes de você. Carregar várias pessoas, além de atrasar os seus processos, ainda vai criar indivíduos dependentes, que dificilmente conseguirão caminhar sozinhos.

Isso vale para o trabalho, o relacionamento afetivo, a família e os amigos. Ao se priorizar, você economiza energia, tempo, dinheiro e vários sentimentos que são vitais para manter a sua harmonia e o seu bem-estar moral, social e até mesmo psicológico e físico.

Use sempre o bom senso

Existirão situações em que as pessoas realmente precisarão da sua ajuda. Então, você deve ponderar e usar o bom senso. Pense o seguinte:

  • Você está preparado para ajudar?
  • Você pode ajudar?
  • Quais impactos essa ação trará para a sua vida e rotina?
  • Essa ajuda realmente é importante?
  • Você quer ajudar?

Se a resposta para todas essas questões for positiva, você pode considerar dar apoio à pessoa que precisa do seu auxílio, seja em qual tarefa for.

Se a resposta for negativa para qualquer uma das alternativas, o melhor é se colocar como prioridade e negar a ajuda, pois, com certeza, oferecer esse auxílio desencadeará um efeito desgastante em alguma área da sua vida.

 Como desenvolver habilidades para se colocar em primeiro lugar?

Quando você se coloca em primeiro lugar, tem mais energia, tempo e recursos para investir em várias áreas da sua vida. Assim, pode se dedicar ao que é necessário, como trabalho e estudos, praticar um passatempo, tirar aquele projeto do papel ou investir na sua carreira. Também terá mais tempo para cuidar da sua casa e da sua saúde. Enfim, um mundo de oportunidades se abrirá na sua frente.

Para chegar a esse estágio, existem algumas técnicas que você pode usar a fim de se colocar em primeiro lugar. Acompanhe!

Analise se a ajuda é para os outros ou para você mesmo

Muitas vezes as pessoas não pedem ajuda, mas mesmo assim você se prontifica a ajudá-las. O que isso quer dizer? Várias coisas, entre elas, que você cultiva sentimentos ruins, como culpa e medo de não fazer falta para o outro.

Se você não está se colocando em primeiro lugar, comece identificando os motivos que o levam a fazer isso. Você quer ser uma pessoa boa? Quer o reconhecimento do outro? Precisa fazer isso para se sentir bem?

Para responder a todas essas perguntas, você vai precisar do autoconhecimento, tema do nosso próximo tópico.

Invista em você e no seu autoconhecimento

À medida que você se conhece e dedica tempo para elevar o seu autoconhecimento, fica mais fácil priorizar as suas necessidades, em detrimento das questões dos outros.

Passe mais tempo com você, procure ajuda para evoluir e se conecte consigo mesmo. Existem várias técnicas que podem ajudá-lo nessa jornada, como o processo de coaching, a mentoria, a terapia e a meditação.

Como são muitos recursos, veja aquele que melhor se encaixa no seu perfil e saia da sua zona de conforto. Aproveite, sua jornada será transformadora!

Aprenda a dizer não

Você já deve ter ouvido a seguinte frase: “quando não dizemos não para a outra pessoa, estamos negando a nós mesmos”. Como vimos, isso é verdade.

Portanto, é preciso desenvolver essa habilidade de negar alguma coisa aos outros. Uma forma de dizer não é mostrar para a outra pessoa que ela pode encontrar sozinha uma maneira de resolver suas próprias questões.

Percebe que a negativa não tem que ser explícita? Você não precisa ser mal-educado. A intenção é evitar o seu estresse e desgaste a todo momento, com pessoas e situações que não vão ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.

Analise a situação com inteligência emocional

Ter inteligência emocional significa que você aprendeu a gerenciar melhor as suas emoções, utilizando-as em benefício próprio. Essa capacidade também ajuda a compreender os sentimentos e os comportamentos do outro, sendo uma competência essencial para todas as pessoas que desejam ter sucesso nas várias esferas da vida.

Ao desenvolver a inteligência emocional, você perceberá se a sua ação ao priorizar o outro é realmente necessária e como você pode direcioná-lo de uma forma mais sábia, evitando a criação de indivíduos dependentes de você e dos outros.

Como percebemos ao longo desta leitura, colocar-se em primeiro lugar é realmente necessário. Só assim é possível ter tempo e disposição para alcançar a vida que você sempre sonhou. Um processo de imersão em coaching é uma ótima ferramenta para desenvolver competências com o intuito de se colocar em primeiro lugar. Dessa forma, você pode até mesmo ajudar os outros de uma maneira mais efetiva.

Se você gostou deste post sobre como se colocar em primeiro lugar, conheça o Protagon, um programa de três dias de imersão para você desbloquear todo o seu potencial!

Wendell Carvalho

Wendell Carvalho

Especialista em mudança comportamental e estratégias para atingir metas.

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