Você se considera uma pessoa consumista? Apesar do desejo de adquirir bens materiais ser totalmente natural e parte da vida moderna, é preciso ter atenção para evitar o consumo desenfreado. Afinal, compras exageradas e desnecessárias podem prejudicar o equilíbrio financeiro, emocional e até os relacionamentos.
Conteúdos
Continue acompanhando para saber mais a respeito, como: as causas desse comportamento, consequências e dicas para eliminá-lo da sua vida. Mesmo que não seja consumista, o conhecimento ajudará você a continuar evitando se tornar um. Dessa forma, saberá usar seu dinheiro com inteligência e estratégia.
O que é o consumo desenfreado?
É chamado de consumo desenfreado o comportamento que leva uma pessoa a comprar coisas de maneira excessiva. Não há reflexão sobre a real necessidade ou benefício que aqueles itens trarão, e a decisão de compra é tomada impulsivamente.
Dessa forma, o indivíduo entra em um ciclo vicioso de querer mais e mais, sem parar para refletir se essas compras realmente trarão felicidade ou satisfação duradoura.
O problema com o consumo desenfreado é que, a longo prazo, ele é capaz de causar diversos prejuízos. Financeiramente, pode gerar endividamento e uma constante pressão de contas e dívidas acumuladas.
A saúde mental é mais uma área da vida que pode ser afetada, pois a pessoa se sente frustrada por não encontrar a felicidade que esperava ao adquirir tantas coisas. A partir desse ponto, podem surgir impactos ligados à autoestima, relacionamentos, desempenho profissional etc.
Conheça as principais consequências do consumo desenfreado
Até aqui foi possível ter uma ideia dos impactos do consumo desenfreado sobre diversas áreas da vida. A seguir irei apresentar de maneira mais profunda essas consequências, acompanhe!
Problemas financeiros
O impacto mais óbvio de fazer compras de modo desenfreado é o financeiro. Lembrando que isso independe da condição social, pois a falta de limites pode ser prejudicial a todos, variando apenas a intensidade das consequências.
No início, o excesso de gastos pode até ser contornado. Mas, com o tempo, é capaz de resultar em dívidas, restrições de crédito e o comprometimento da capacidade de arcar com custos importantes, com o próprio sustento, saúde, educação etc.
Questões emocionais
O consumo desenfreado geralmente é resultado de carências emocionais. Ao fazer compras o indivíduo se sente preenchido, no entanto, essa sensação dura pouco. Assim, surge a necessidade de comprar com cada vez mais frequência, na tentativa de experimentar esse prazer por mais tempo.
Uma série de problemas psicológicos podem surgir a partir dessa relação de desequilíbrio com o ato de comprar. Muitos, inclusive, como consequência das dificuldades financeiras geradas pelo excesso de gastos.
Problemas nos relacionamentos
É bastante comum que familiares, vendo seu ente querido fazer compras compulsivamente, tentem intervir, o que tem grandes chances de se tornar um conflito.
Além disso, quando existe uma relação financeira, além da afetiva, como em um casamento, os problemas podem ser ainda mais graves. A divergência nas expectativas e objetivos em relação ao dinheiro é capaz de comprometer a relação gravemente.
8 Passos para combater o consumo desenfreado
Como foi possível concluir, o consumo desenfreado é bastante prejudicial. Mas a boa notícia é que, a partir da decisão de superá-lo, esse comportamento pode ser vencido. Confira a seguir uma lista de passos capazes de ajudar!
1. Faça uma pausa para reavaliar a sua vida
Para começar, faça uma pausa e reavalie a sua vida e a sua relação com o consumo. Verifique se o hábito de comprar é algo apenas funcional ou se tornou um fardo em sua vida, tanto pelo excesso de coisas quanto de gastos.
2. Evite querer ter apenas porque os outros têm
Uma das motivações para o consumo desenfreado é a tentativa de se encaixar em grupos e ter o que os outros têm. É sempre importante se manter atento para evitar investir o seu dinheiro em coisas que não fazem sentido para você.
3. Identifique seus pontos fracos em relação ao consumo
Comece a se observar e veja quais são os gatilhos que levam você a querer fazer compras. Pode ser após sofrer uma decepção, ao se sentir solitário, quando está feliz, são muitas as possibilidades.
Identificar seus pontos fracos relacionados ao consumo permitirá que se previna e consiga controlá-los.
4. Analise suas motivações antes de comprar
Sempre que for fazer uma compra, questione-se sobre a real motivação. Responder as perguntas a seguir poderá ajudar:
- É algo que está precisando?
- Qual benefício o item irá te proporcionar?
- Faz tempo que deseja comprar isso?
Esse tempo de reflexão ajudará você a tomar decisões de maneira mais racional, evitando fazer compras impulsivamente.
5. Gerencie suas finanças
O controle financeiro é indispensável para todos. Quando se trata de uma pessoa com histórico de consumo desenfreado, trata-se de uma medida necessária também para motivar o controle.
Saber exatamente quanto dinheiro você faz mensalmente, quanto gasta e ter objetivos financeiros, ajudará no controle do ímpeto por comprar.
6. Discuta compras grandiosas com quem divide a vida com você
Se você divide a vida e a casa com outras pessoas, especialmente em um casamento, é importante discutir em conjunto compras grandiosas. Afinal, mesmo que tenham rendas separadas, é importante manter os objetivos alinhados. Essa atitude é um sinal de respeito fundamental em uma relação.
7. Crie obstáculos para compras virtuais
Hoje em dia, conseguimos fazer compras com apenas alguns cliques usando o smartphone. Essa praticidade pode se tornar perigosa nas mãos de quem tem o histórico de consumo desenfreado.
Então, é importante criar obstáculos para você mesmo, como, por exemplo, apagar os dados do cartão dos sites. Assim, ao fazer uma compra você terá o tempo de digitar esses dados. Em muitos casos, esses minutos são o suficiente para repensar uma compra, contendo o impulso.
8. Invista naquilo que te faz feliz
Por fim, tenha como objetivo investir naquilo que te faz feliz. Afinal, nem só de compras de necessidade vive uma pessoa, também é preciso desfrutar do dinheiro que você faz através do seu trabalho.
A questão está em saber diferenciar o que realmente deseja daquilo que pensa em comprar apenas porque os outros têm. Mantenha o foco na sua felicidade e daqueles que ama, nos seus objetivos e siga em frente!
É importante destacar que, caso não consiga controlar o consumo desenfreado sozinho, é necessário buscar ajuda médica especializada.
Espero que essas dicas possam ajudá-lo a evitar o consumo desenfreado e a buscar uma vida mais equilibrada. Lembre-se sempre de que a construção de uma vida épica está em suas mãos!
