O medo faz parte do ser humano, como uma herança dos tempos em que vivíamos nas cavernas. Ele nos protege de perigos externos e é um instinto importante de sobrevivência ainda nos dias atuais. No entanto, se mal administrado na vida moderna, pode trazer vários prejuízos. O medo do futuro é um desses perigos mais evidentes.
Conteúdos
Nesse caso, a pessoa teme como estará a vida nos próximos 10, 20 ou 30 anos. É preciso ficar atento, já que o medo pode privar você de viver uma vida plena, prejudicando a sua evolução pessoal, profissional e financeira.
Ao longo deste artigo, falarei sobre o medo do futuro e como ele é capaz de prejudicar a sua evolução pessoal. Acompanhe!
Afinal, o que é o medo do futuro?
O medo do futuro diz respeito à insegurança com relação ao que nos espera mais à frente. São os receios que podem envolver fracassos, incertezas e incapacidades.
De acordo com Dean Burnett, neurocientista e autor de Idiot Brain: What Your Head Is Really Up To, o medo faz parte da existência humana há séculos, e, apesar de termos evoluído durante milhões de anos, ele ainda se mantém como um instinto de sobrevivência.
No tempo das cavernas, o barulho de um animal de grande porte se aproximando poderia significar grande perigo. Imediatamente, o nosso cérebro dava o comando de se esconder ou correr, no intuito de preservar a própria vida. Era uma ameaça real, e a mente mandava comandos de defesa, instinto e fuga.
Mesmo com o passar o tempo, mantivemos esse nível de apreensão e alerta, preservando o sistema de detecção de ameaças.
Ele funciona unindo informações sensoriais e entende qualquer situação potencialmente perigosa ou desconhecida, com base em memórias do nosso instinto biológico.
Foi esse instinto que nos manteve vivos por milhões de anos. Porém, na sociedade atual, transformamos o medo em algo complexo e demasiadamente desafiador.
Hoje, o medo já não é algo ligado à sobrevivência, e sim a questões como ter relacionamentos bem-sucedidos, ter sucesso na carreira, ser aceito pela família e pela sociedade, ter status, poder e dinheiro.
A exposição em ambientes online, em especial às redes sociais, tem potencializado o medo, principalmente porque todo mundo parece estar tão feliz que não há o mínimo de espaço para incertezas e frustrações.
Soma-se a isso o medo do futuro: como você estará financeiramente perto da aposentadoria? Conseguirá manter seu relacionamento? Terá realizado seus sonhos?
A questão aqui é que a ansiedade e o medo do futuro podem impedir você de cometer os erros necessários para a sua evolução.
Sem erros, fica difícil identificar o que precisa ser melhorado, ou mesmo o que precisa ser feito em busca da sua evolução pessoal. Assim, errar é o primeiro passo para que você tenha ferramentas para se aprimorar e alcançar o estado que deseja.
Livrar-se o medo de errar é essencial para construir a vida que você sempre sonhou ter. Ao desconstruir essas amarras, você estará mais perto de perder o temor do presente e também do futuro.
Fique atento a isso e permita-se viver. Errando ou acertando, eu tenho certeza de que você estará no caminho certo da sua evolução.
Quais são os prejuízos desse medo para a sua vida?
Ter medo do futuro pode ser paralisante para algumas pessoas. O medo, na verdade, não é do futuro — mas sim de errar e não ter o sucesso esperado e projetado.
Veja, a seguir, os principais prejuízos para a vida de quem tem medo do futuro!
Prejudica o crescimento pessoal
O medo causa a inércia, e isso é devastador para o crescimento pessoal de qualquer indivíduo. Isso porque você não se permite experimentar, nunca sabendo se daria certo ou errado. Sem as experiências necessárias, não há evolução — e sem evolução, não há progresso.
Aumenta os pensamentos destrutivos
Sem evolução pessoal, é comum você se cercar de pensamentos destrutivos. O medo de arriscar é periodicamente justificado por ameaças que só existem na sua cabeça: fantasmas, inimigos, vilões e o que mais puder imaginar, destroem as suas relações, tornando você cada vez mais infeliz com a própria existência.
Causa um bloqueio emocional
O medo não só do futuro, mas do presente, bloqueia as emoções, causando transtornos enormes — na maioria psicológicos —, como ansiedade, depressão e, a longo prazo, a síndrome do pânico.
Tira a visão de futuro
Se você não consegue projetar sua vida no futuro, com certeza vive de imediatismo e tem uma predisposição maior para esse medo. Isso acontece porque você não se planeja, não tem um objetivo ou recursos estruturados para o que o espera logo à frente.
Gera uma falta de metas e objetivos
Você já deve ter ouvido falar que “para quem não sabe para onde vai, qualquer lugar serve”. É exatamente assim que você vive sem metas e objetivos de vida. Sem sabe para onde vai, acaba vivendo uma vida vazia.
Com isso, não projeta o futuro — e por isso mesmo morre de medo dele.
Como vencer o medo do futuro?
Para vencer o medo do futuro, assuma hoje mesmo a responsabilidade sobre a sua vida. Você é o único responsável pelos seus erros e fracassos, e, por isso, deve estar preparado para enfrentar os desafios da vida — em seus altos e baixos, erros e acertos.
A busca pelo autoconhecimento, inteligência emocional e desenvolvimento do poder pessoal são ferramentas importantes para impulsionar você rumo a uma vida extraordinária.
Assim, para vencer o medo do futuro, você deve assumir as rédeas da sua vida e se preparar para enfrentar seus temores mais íntimos. Somente dessa forma conseguirá conquistar uma plena realização pessoal e profissional.
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