Embora esse termo seja bastante falado, você sabe exatamente o que são crenças limitantes? Entender o conceito corretamente é importante para identificá-lo entre os seus pensamentos e atitudes, agindo efetivamente para eliminá-los.
Conteúdos
Afinal, como o próprio indica, essas crenças podem limitar o seu desenvolvimento nas mais diversas esferas da vida. Muitas pessoas deixam de se desenvolver em aspectos como: finanças, relacionamentos, saúde, carreira e várias outras, por se permitirem ser limitadas por pensamentos equivocados.
Na postagem de hoje vou te mostrar como identificar essas crenças, apresentar exemplos e suas consequências, além de dar dicas para você se libertar delas. Vamos lá?
O que são crenças limitantes?
É bastante provável que você já tenha ouvido falar sobre elas, ou até mesmo tenha percebido seus efeitos sem se dar conta. As crenças limitantes são aquelas pequenas vozes internas que dizem que você é incapaz de fazer algo. Muitas vezes, elas te impedem de ousar e buscar seus sonhos.
Pense nas crenças limitantes como pequenos “fantasmas” que vagam em sua mente, te impedindo de voar alto. Elas podem assumir várias formas, como:
- Pensamentos negativos sobre si mesmo;
- Medo de falhar;
- Acreditar que não merece o sucesso;
- Ver o dinheiro como algo ruim;
- Pensar que experiências ruins em relacionamentos passados irão definir os próximos.
Essas crenças são como barreiras invisíveis que impedem você de explorar seu verdadeiro potencial. Se nada for feito, elas continuarão controlando as suas decisões, mas a boa notícia é que você pode detê-las!
Entenda como as crenças limitantes podem te impedir de ter uma vida épica
Antes de irmos para os passos de como se libertar das crenças limitantes, vou mostrar como elas podem sabotar seu crescimento através de exemplos comuns. Acompanhe e aproveite para identificar se você possui alguma destas crenças.
Finanças
“Investir é muito arriscado, vou perder tudo.”
“Dinheiro é a raiz de todos os problemas; é melhor não ter muito.”
“Sou péssimo com números e finanças, não tenho talento para isso.”
Carreira
“Não sou qualificado o bastante para conseguir esse emprego.”
“Não sou criativo o suficiente para seguir uma carreira artística.”
“Não tenho contatos suficientes para conseguir oportunidades melhores.”
Relacionamentos
“Não sou digno de amor e carinho.”
“Todo relacionamento acaba em decepção, é melhor evitar o compromisso.”
“Nunca encontrarei alguém que me ame de verdade.”
Saúde
“Sou naturalmente preguiçoso e não posso mudar minha condição física.”
“Perder peso é impossível para mim, mas minha genética não permite.”
“Não tenho tempo para cuidar da minha saúde, é impossível manter uma rotina saudável.”
Hobbies
“Não sou talentoso o suficiente para me destacar nessa atividade.”
“É tarde demais para aprender algo novo, já passou meu momento.”
“As pessoas vão rir de mim se eu tentar fazer isso.”
Desenvolvimento Pessoal
“O sucesso é para os sortudos, não para pessoas como eu.”
“Não mereço felicidade, sou destinado a ter uma vida difícil.”
“Não consigo aprender coisas novas, minha mente não é flexível.”
Consequências das crenças limitantes
Após ler todos esses exemplos comuns de crenças limitantes, responda: o que você responderia se um amigo lhe dissesse algo do tipo sobre si mesmo? Concordaria com ele ou mostraria que essas ideias não são verdadeiras?
Fazer esse exercício de distanciamento é importante para reconhecer o quanto é nocivo manter esse tipo de ideia. Então, poderá retornar o foco para a sua realidade, levando essa forma de pensar sobre as crenças limitantes.
Afinal de contas, as consequências de se deixar limitar por esses pensamentos são graves. Significa abrir mão de sonhos, objetivos e de construir uma vida melhor em todos os aspectos. Imagino que você não deseje isso para si e nem para os seus entes queridos, certo? Então vamos para a próxima etapa deste artigo.
6 Passos para se libertar das crenças limitantes
Confira a seguir os passos que ajudarão você a identificar e se libertar das crenças limitantes. Acredite, a partir do momento em que começar a fazer isso, nada será capaz de te parar, fazendo de você uma pessoa imparável! Vamos começar?
1. Identifique suas crenças limitantes
O primeiro passo é reconhecer quais são essas crenças que estão agindo como obstáculos em sua vida. Preste atenção aos pensamentos recorrentes que o colocam para baixo e o impedem de agir.
2. Desafie suas crenças
Uma vez que identificou suas crenças limitantes, questione-as! Pergunte-se se realmente existem evidências sólidas para sustentá-las. Muitas vezes, descobrimos que essas crenças não têm fundamento e são apenas histórias que contamos a nós mesmos ao longo da vida.
3. Substitua por crenças fortalecedoras
Em vez de acreditar que não é bom o suficiente ou que não vai conseguir, comece a construir crenças que o empoderem. Entenda que não se trata de construir pensamentos irreais e sim de reconhecer o seu potencial de se esforçar, se desenvolver e alcançar o que deseja.
4. Aja apesar do medo
Todos temos medos, mas permitir que eles nos impeçam de avançar é um erro. Aprenda a agir mesmo sentindo medo, usando-o como motivador da cautela, mas nunca da inércia. Você pode se surpreender com o que é capaz de alcançar.
5. Cultive uma mentalidade de crescimento
Encare cada desafio como uma oportunidade de aprendizado e crescimento. Ao invés de se prender ao fracasso, veja-o como uma chance de melhorar e evoluir. Afinal de contas, ninguém nunca conseguiu nada grandioso sem antes errar, trata-se de uma parte natural do processo.
6. Entenda que é natural ter crenças limitantes
Lembre-se sempre de que todos temos crenças, elas fazem parte da nossa identidade. Inclusive, é natural ter algumas crenças limitantes, o que não significa que devam ser ignoradas.
É importante trabalhar para superá-las e desbloquear seu verdadeiro potencial. O caminho pode não ser fácil, mas os resultados serão gratificantes!
Conheça as crenças que deve ter para uma vida épica!
Para finalizar, assista um vídeo onde compartilho as crenças necessárias para construir uma vida épica. Assista e reflita sobre a sua visão de vida épica, fazendo um paralelo com as crenças que carrega.
Espero que essas dicas e informações tenham sido úteis para você. Acredite em si mesmo, ouse enfrentar suas crenças limitantes e prepare-se para uma jornada incrível em direção ao crescimento pessoal!
