Como se manter motivado para alcançar os seus objetivos

Muitas vezes é difícil manter a motivação quando traçamos uma meta. A busca por nossos objetivos, em alguns momentos, pode parecer um longo caminho cheio de obstáculos, que precisa de ânimo para ser superado. Mas como se manter motivado durante esse percurso muitas vezes extenuante?

A motivação é um forte e poderoso impulso interno que nos leva à ação, sem a qual não somos capazes de realizar nada na nossa vida. Ela é baseada nas nossas necessidades e desejos – ou seja, naquilo que nos incentiva a agir e que nos torna capazes de ir atrás do que precisamos e queremos.

O ser humano necessita de motivação tanto para dar o passo inicial em uma busca quanto para persistir nessa trajetória durante o tempo que for necessário para subir até o topo da montanha, que representa a realização dos seus sonhos.

No entanto, antes de ir atrás de qualquer coisa na sua vida, você precisa ter clareza sobre seus desejos, seu propósito e sobre o que realmente quer conquistar. Somente a partir do conhecimento sobre o que é realmente importante para você é que será possível estabelecer seu objetivo final.

É por isso que você tem de determinar metas que sejam relacionadas a esse objetivo e que possam ser alcançadas dia após dia, até a sua grande conquista.

Como se manter motivado: oriente a sua mente para focar naquilo que importa

A mente humana funciona de modo a colocar no foco total da nossa atenção aquilo que queremos encontrar. Se você gosta muito de um carro, por exemplo, e ainda não tem esse carro, ele provavelmente vai se tornar um grande foco estabelecido pela sua mente.

Isso significa que, quando você estiver andando na rua em diferentes situações, é muito provável que veja esse modelo de carro o tempo todo. Na verdade, eventualmente, esse tipo de carro nem é tão comum assim e nem existem tantos modelos na sua cidade. Mas o fato de você gostar muito dele e tê-lo no seu foco faz com que o veja por todos os lados. Tenho certeza que já  aconteceu algo parecido com você, não é mesmo?

Quando buscamos alcançar algo, ocorre uma condição semelhante a essa na nossa mente. E, em função disso, acabamos nos concentrando muitas vezes apenas no nosso objetivo final, o que atrapalha totalmente o processo.

Você pode estar praticando uma atividade física para emagrecer ou para obter massa muscular ou trabalhando duro para se tornar uma referência no mundo dos negócios e ganhar mais dinheiro. Mas, se você estiver pensando apenas nos objetivos finais que definiu, provavelmente vai se sentir desmotivado em algum momento da trajetória.

Concentre-se nos pequenos progressos

Quando me perguntam como eu me mantenho motivado, sempre respondo que existem várias estratégias para isso. Mas, com certeza, a principal forma é se concentrar no progresso em vez de focar em atingir o objetivo em si.

Concentrar-se nos progressos significa dar o devido valor aos nossos pequenos avanços diários em direção à conquista dos nossos objetivos. Essa mentalidade empoderadora vai ajudar você a cumprir suas metas sem que isso pareça um sacrifício, mantendo-se sempre motivado para realizar seus compromissos. Desse modo, a motivação vai estar sempre do seu lado.

Outro erro que cometemos frequentemente é focar somente naquilo que não estamos fazendo. Esse comportamento causa um profundo desânimo, que pode ser paralisante. Porém, se você conseguir orientar a sua mente para os pequenos pontos de progresso até aqui, seguirá motivado para chegar onde quer – e para construir uma vida épica por meio da alta performance pessoal.