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Para tudo na vida deve haver planejamento e objetivo para conquistar o que se deseja, mesmo que suas metas sejam em longo prazo, pois elas determinam os caminhos a serem tomados e ajudam a monitorar o seu progresso. No entanto, para ...
A vida de solteiro tem muitas vantagens, mas você pode estar sentindo falta de alguém para dividir o cotidiano, conversar, sair e até mesmo para ter momentos de intimidade física. Uma pessoa para crescer junto com você e compartilhar ...
A síndrome de burnout no ambiente de trabalho é cada vez mais comum. Um dos motivos é a maneira como os funcionários são gerenciados, além do acúmulo de funções tanto profissionais quanto na vida pessoal. Com isso, as empresas ...
Quando o despertador toca pela manhã, você é o tipo de pessoa que pula da cama e já começa seu dia, ou é aquela que vira para o canto e volta a dormir? Dependendo do nível de cansaço da semana, a segunda opção vence e você perde ...
Trabalho, casa, família e amigos. São tantas as obrigações do dia a dia que entender como se colocar em primeiro lugar pode parecer uma tarefa quase impossível. Contudo, além de uma possibilidade real, isso é algo extremamente ...
Você sabia que, por meio dos testes comportamentais, é possível identificar o perfil de cada indivíduo? Justamente por essa razão, essas ferramentas são cada vez mais utilizadas, especialmente no mundo corporativo. Nesse cenário, o ...
Como esvaziar a mente pode parecer impossível em meio a uma rotina dupla: várias reuniões durante o dia, muitas questões para resolver, relatórios, gráficos. Em casa, a rotina continua: dar atenção para as crianças, preparar o jantar, ...
Os seres humanos usam a linguagem para se comunicarem, pois ela traz um conjunto de elementos entre gestos e sons para que todos se compreendam. Diante disso, segundo o conselheiro de relacionamentos Gary Chapman, existem as cinco ...
Em um mundo cada vez mais intolerante, vejo pessoas constantemente se perguntando como conviver com as diferenças. A verdade é que aprendemos isso em casa e dentro dos nossos relacionamentos. O que pode parecer motivo para abandonar ...
Trabalhar com metas é fundamental para alcançar o que se deseja, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Contudo, é preciso planejar objetivos que o estimularão a seguir o seu caminho. Para isso, existe o método SMART que auxilia ...
“Preciso de uma mudança na minha vida”. Esse foi o pensamento que eu tive há mais de 15 anos, quando decidi ter uma vida épica. Assim como eu, você também pode estar com esse pensamento na sua cabeça. Eu digo a você que construir a ...
Atrair prosperidade e dinheiro é desejo de todo mundo, afinal, são itens que fazem com que viagens se concretizem, possibilitam a compra daquele automóvel que sempre sonhamos e permitem o pagamento de uma boa educação aos nossos ...
Eu sei que nos deparamos com diversos desafios no dia a dia que podem afetar a produtividade e a organização, afinal, é comum enfrentarmos uma rotina agitada em que é preciso dividir o tempo entre trabalho, atividade física, lazer, ...
Será que existe a pessoa certa? Você já se fez essa pergunta quantas vezes? Pois é, os indivíduos crescem ouvindo que um dia encontrarão a sua “cara metade”. Inclusive, a mídia apresenta casais que se tornam referências, e até mesmo as ...
Segundo uma publicação do Credit Suisse Research Institute, o número de pessoas milionárias no Brasil cresceu 19% em 2019. Dados assim nos fazem pensar o que os ricos têm de diferente e o que fizeram para chegar nesse nível, não é ...
Enriquecer em família pode parecer difícil em um primeiro momento, já que cada parente tem suas necessidades, preferências e valores. Mas engana-se quem acha que essa é uma missão impossível. Com um bom planejamento e o comprometimento ...
É comum encontrar indivíduos que se queixam da falta de resultados e têm dificuldades para atingir os seus objetivos e superar as adversidades. Você sabia que frases sobre foco e disciplina podem ajudá-los? Ao contrário do que muitas ...
Quem não gostaria de ficar mais rico a cada mês? Saber como escalonar o seu dinheiro é uma das metas mais relevantes para as pessoas, já que ele contribui para a melhora na qualidade de vida de qualquer um. O fato é que muitos esquecem ...
Uma coisa é certa: a gestão de tempo é uma das habilidades mais requisitadas entre os profissionais atualmente. Afinal, saber organizar a sua rotina a fim de elevar a produtividade e garantir uma alta performance em todas as áreas da ...
Se você quer mudar seu mindset e conquistar uma vida abundante, o planejamento financeiro semanal pode ser um forte aliado. Isso porque, quando você sabe exatamente quanto ganha e para onde está indo o seu dinheiro, fica mais fácil ...
Eu sei que terminar um relacionamento costuma ser muito difícil e, nesse momento, surge a dúvida: como esquecer meu ex? Existem determinados comportamentos que indicam que você ainda não superou o término, como pensar na pessoa a todo ...
Já parou para pensar sobre o que é gestão de tempo? Se a resposta for não, considero fundamental você rever os seus conceitos. Com uma rotina cada vez mais atribulada, as pessoas precisam adotar mecanismos para dar conta de tantos ...
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que 5% da população mundial sofre de depressão, o que representa cerca de 350 milhões de pessoas em todo o planeta. Ao contrário do que muitos acreditam, as causas da depressão não ...
Para se destacar no mercado de trabalho atual, não basta apenas ter conhecimento técnico, cursos de especialização e habilidades gerenciais. Esses fatores são muito importantes para a carreira de um profissional, no entanto, as ...
Não adianta disfarçar, pois eu sei bem que você, às vezes, perde excelentes oportunidades de colocar sua opinião em pauta, conquistar o que deseja e ter o respeito das pessoas, não é verdade? Afinal, como ter iniciativa e mudar isso? ...
O plano de carreira é uma importante ferramenta para o sucesso profissional. Ele permite a criação de uma carreira mais focada e previamente planejada, reduzindo o tempo necessário para que os objetivos desejados sejam alcançados. No ...
Nunca saberemos quando podemos perder uma pessoa querida, mas precisamos estar preparados para lidar com a dor de perdê-la. Quando uma situação dessas acontece, entramos no chamado luto emocional. Neste texto, eu explicarei o que é e ...
O abuso emocional pode acontecer nas mais diversas relações entre casais e familiares, mas nem sempre é percebido ou a pessoa consegue sair desse ambiente nocivo. Sendo assim, vejo a importância de abordar esse tema e mostrar como ...
Como vencer um vício? Considero que não há uma resposta única para essa pergunta, pois esse problema surge por uma série de motivos. Não é uma tarefa fácil, na maioria dos casos, superar um hábito nocivo para a saúde física e mental. ...
Quem deseja ser mais produtivo costuma ter uma ideia errada sobre “hora de trabalho” e “hora de lazer”. Muitas das vezes, o que você faz em seu tempo livre também potencializa seu desempenho! É o que acontece ...
Você já se sentiu como a hiena Hardy dos desenhos de Hanna Barbera e murmurou pelos cantos “oh céus, oh vida, oh azar” alguma vez? Pois bem, eu recomendo que reflita sobre o que é autossabotagem e como ela pode prejudicar sua vida. A ...
Como ter prosperidade? Quem não quer ser abundante e feliz? Se respondeu sim, este conteúdo é para você! Antes de entender de que forma alcançar essas máximas, é importante compreender o conceito. Prosperidade é um estado natural do ...
Apesar de o assunto ser bastante discutido, é comum não saber como identificar um relacionamento abusivo, especialmente porque as atitudes que caracterizam tal situação nem sempre são evidentes. Muitas vezes, os comportamentos abusivos ...
Você já entregou vários currículos, atualizou seu perfil profissional na internet e fez inúmeros processos seletivos que deram em nada? Já se perguntou alguma vez na vida como se portar numa entrevista de emprego? Em meio a tantos ...
O automatismo e a inconsistência fazem parte da rotina de diversas pessoas. Assim, não é nenhuma surpresa de que muitos carreguem consigo uma falsa noção de que o seu dia a dia está bem organizado, mas no fundo sabem que não apresentam ...
Está perdendo desempenho nos estudos ou no trabalho por sentir dificuldade em terminar suas tarefas? Acredito que você possa estar sentindo dificuldades para se concentrar, fazendo a sua mente focar em distrações e deixando as suas ...
Apesar de muitas pessoas ainda nem sequer saberem o que é bullet journal, muitos outros indivíduos já utilizam com frequência o referido método de organização, que é ideal para aqueles que não conseguem se adaptar aos planners prontos ...
Você já se perguntou por que tem determinadas atitudes ou pensamentos? Indo mais fundo, já refletiu sobre o motivo de suas opiniões serem diferentes das de seus amigos e familiares? Pensar sobre isso é a base para entender o que são ...
Neste artigo, você vai aprender o que é mindfulness, como ele surgiu e de que maneira pode ser aplicado na prática. Afinal, as pessoas vivem uma rotina estressante, de muitos conflitos, e isso reduz a produtividade. Assim, os níveis de ...
O ciúme é um sentimento capaz de gerar diversas reações simultâneas, como medo, raiva e tristeza. Ele deriva de uma insegurança, fazendo com que enxerguemos alguém de fora como uma ameaça ao nosso relacionamento. Por gerar tantas ...
