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Ao trabalhar com desenvolvimento pessoal, sempre me deparo com uma pergunta bastante comum: “estou endividado, e agora?”. Ainda que seja uma questão complexa e com uma variedade de respostas, existem formas práticas de lidar com as ...
Pode não parecer, mas eu sei exatamente o que você tem passado em relação a baixa autoestima, afinal, somos seres humanos e estamos passíveis de situações adversas. No entanto, é essencial que você saiba respeitar limites se quiser ...
Você já deve ter se perguntado, em algum momento da vida, como criar coragem, não é mesmo? Isso porque lidar com emoções, situações e pessoas desconhecidas pode causar certo receio ou medo. Esses sentimentos acompanham todas as pessoas ...
O tempo é um recurso escasso, bastante limitado. E dado o número de tarefas feitas ao longo do dia, parece que ele passa cada vez mais rápido. Como não é possível fazer tudo o que se deseja, é necessário saber como definir prioridades ...
Mesmo consumindo uma garrafa inteira, o café tomado de manhã já perdeu o efeito. Porém, você ainda está na metade do dia e não tem mais forças para continuar as tarefas — que, em algumas situações, estendem-se para a noite. Para não ...
Muitas pessoas buscam ser mais extrovertidas, vencendo a timidez. Porém, não é fácil superar esse desafio e impedir que o excesso de inibição atrapalhe a conquista de objetivos pessoais e profissionais. Muitas delas já perderam, por ...
Clientes cada vez mais exigentes e mercados acirrados podem levar você à sobrecarga no trabalho. Apesar de esse tema ser pouco abordado na nossa sociedade, o excesso de atividades pode levar a gatilhos em direção ao esgotamento mental, ...
Saber como descobrir habilidades é um dos passos mais importantes para ter uma vida abundante, com equilíbrio e prosperidade. O fato é que muitas pessoas não sabem como identificar suas competências e potencializar aqueles ...
Para ter uma vida épica é necessário investir na transformação. Com os pensamentos e crenças limitantes que carregamos, muitas vezes, é um desafio mudar velhos hábitos e desenvolver atitudes que oferecem a alta performance em todas as ...
As competências relacionadas ao trabalho mudaram ao longo dos anos. Atualmente, além das competências técnicas, que são as capacidades relacionadas à execução de determinada tarefa, as competências comportamentais, referentes às ...
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é bastante falado em relação à infância, mas também acomete pessoas adultas — fase em que ele é especialmente desafiador. Afinal, como trabalhar e ter produtividade com TDAH? ...
O medo faz parte do ser humano, como uma herança dos tempos em que vivíamos nas cavernas. Ele nos protege de perigos externos e é um instinto importante de sobrevivência ainda nos dias atuais. No entanto, se mal administrado na vida ...
Você já parou para refletir sobre as diferenças entre coaching e terapia? Saiba que é comum haver confusão entre essas duas atividades, embora tenham objetivos distintos. Ambas são importantes para a superação de dificuldades, mas são ...
O princípio das necessidades humanas foi catalogado na década de 50 por Abraham Maslow, que criou a Pirâmide de Maslow. Nela, as necessidades básicas eram divididas em ações necessárias para alcançar a satisfação pessoal e ...
Como melhorar de vida é a pergunta que toda pessoa que deseja uma existência épica já se fez pelo menos uma vez. Superar os desafios e seguir em frente, mesmo diante de escolhas erradas, deve ser uma constante para aqueles que desejam ...
Quantas vezes você já reclamou com alguém que está sem tempo para fazer o que gostaria ou precisa? Quantos dias terminam com a sensação de que muita coisa ficou por fazer? Essas são questões muito comuns nos dias atuais, mas que podem ...
A conquista de uma vida abundante, com equilíbrio e prosperidade, envolve liderança — seja no ambiente de trabalho, seja dentro da sua casa. Afinal, ser capaz de harmonizar as suas necessidades com as dos seus colegas demanda o ...
Você já sentiu medo e insegurança ao seguir um novo caminho na sua vida? Ou, ainda, uma ansiedade fora do normal ao ter que tomar alguma atitude inovadora? Pois é, o bloqueio emocional é um fenômeno psicológico que pode trazer ...
Não existe uma fórmula para o sucesso, mas ótimos resultados, comumente, dependem de três coisas: foco, tempo e disciplina. Se você não souber o que quer, se não for paciente e nem mesmo disciplinado, fica difícil. Em todo esse ...
Você só fica feliz quando está ao lado de quem você ama? Só toma alguma decisão depois de ter a opinião do outro? Já teve que abandonar algo de que gostava muito para se adequar ao estilo do seu(sua) parceiro(a)? Se a sua resposta para ...
Tanto a ansiedade como a infelicidade por algo imoral ou errado geram um sentimento de culpa difícil de carregar. A base dessa sensação, de acordo com a psicanálise, vem de uma frustração pela distância que existe entre o que não ...
Oportunidades da vida surgem para quem mantém um olhar atento sobre ela e se dispõem a mudar. Essa é a condição essencial para que transformações positivas ocorram e você possa evoluir, tanto no lado pessoal quanto profissional. Assim, ...
Poucas coisas limitam o desenvolvimento de uma pessoa tanto quanto os pré-conceitos. Eles não apenas impedem você de conquistar uma vida épica, como ainda deixam escassos os seus pensamentos, restringem o seu círculo social, e ainda ...
Você já parou para pensar que, muitas vezes, o que falta para ter a vida que sempre sonhou é coragem para mudar? Sim! Coragem para sair da inércia e fazer algo que você tenha vontade, mas nunca fez. Esse foi o caso da Ângela Maria ...
Não deve ser fácil tomar a seguinte decisão: quero mudar de profissão. Isso porque muitas pessoas estudam vários anos, investindo em cursos de graduação e pós-graduação, para se qualificar e atingir o sucesso profissional. Em um ...
Como descobrir meu propósito de vida foi a pergunta que eu fiz há anos, e mudou toda a minha existência. Você já se perguntou qual é o seu propósito? Caso ainda não, sugiro que você o faça o mais rápido possível. Talvez essa não seja ...
Nem sempre é possível alcançar as metas para a vida que estipulamos em um determinado período. Isso pode acontecer por limitações enfrentadas no momento ou até por razões externas, que estão fora do nosso controle. Seja como for, o ...
Motivação ou disciplina? O que está faltando para você alcançar os seus objetivos? Ainda que sejam conceitos simples, a maioria das pessoas simplesmente não conseguem alinhar tais aspectos em seu cotidiano. Isso porque elas nem sempre ...
Como ganhar dinheiro em casal? Essa é uma pergunta que desperta o interesse de muitas pessoas. Mas, ao contrário do que alguns imaginam, há várias maneiras de conquistar a prosperidade financeira com a pessoa amada! Por outro lado, é ...
Você já se perguntou o que é autorresponsabilidade? Essa atitude é extremamente importante para que você vença as suas limitações e assuma, de uma vez por todas, tudo o que acontece na sua vida pessoal e profissional, de forma ...
Padrões de comportamento tóxico são verdadeiras armadilhas para todos que desejam alcançar uma vida extraordinária. Isso porque os pensamentos e atitudes negativos afastam as pessoas que têm o comportamento oposto — ou seja, que são ...
Você acorda, levanta da cama e começa o seu dia. Porém, parece que as horas voam e nada rende. Você não conseguiu terminar aquele trabalho, não levou o cachorro para passear e o jantar recomendado pelo nutricionista foi trocado mais ...
Quando conhecemos uma pessoa e nos unimos a ela em um relacionamento, precisamos entender que esse é o encontro de duas culturas diferentes. Isso implica formas de pensar e de agir distintas, afinal, são posturas e crenças aprendidas ...
Não posso negar: a alimentação saudável transforma a vida de qualquer pessoa. Com certeza, você já ouviu a máxima “você é aquilo que você come” e, por mais banal que ela seja, tem um fundo de verdade que não pode ser ignorado. Isso ...
O equilíbrio emocional é a chave do sucesso para conquistar todos os objetivos e metas que você deseja para a vida. Ele é o responsável por ajudar você a manter o foco em seus desejos e encarar os problemas do cotidiano, de forma ...
O ato de falar em público representa um grande desafio para muitas pessoas, um sofrimento que gera desconforto e provoca comportamentos involuntários como tremer, suar frio, faltar o fôlego e vários outros incômodos repentinos. Mas é ...
“Como viver melhor?” Essa é uma pergunta feita a mim por inúmeras pessoas que buscam novos objetivos, alcançar metas e atingir o que chamamos de vida épica. Afinal, a existência humana é composta de um conjunto de momentos memoráveis ...
Você já parou para pensar que viver tem se tornado cada vez mais complicado no mundo atual? As pessoas estão cada vez mais sobrecarregadas, estressadas, sem tempo para dedicar a si próprias e as relações de convivência. Diante disso, é ...
Não existe receita pronta para saber como ser um líder. Os maiores nomes à frente de grandes empresas construíram suas carreiras com muito esforço, estudos e hábitos com os quais são rigorosos. De acordo com suas necessidades, essas ...
A infância é um período decisivo na vida de todos nós. As vivências boas e ruins que acontecem ficam marcadas no nosso inconsciente e tendem a vir à tona ao longo da vida. Por isso, muitas vezes, os traumas de infância podem ser ...
