Ninguém nasce com todas as ferramentas necessárias para se tornar uma pessoa diferenciada. Quem consegue ter sucesso profissional e satisfação em todas as áreas da vida, percorre um longo caminho de transformação e preparo. É necessário promover uma importante mudança de atitude para se tornar mais produtivo.
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A “poção mágica” da alta performance se faz com doses de inteligência emocional, capacidade de controlar o medo, coragem, gestão do tempo, disciplina, resiliência e outras competências. É preciso foco para adquirir essas habilidades que levam a uma vida realizada. Abaixo, listo as etapas fundamentais para esse processo de mudança de atitude. Confira!
1. Identificar competências necessárias
O primeiro passo é saber quais habilidades são necessárias para atingir seus objetivos. Procure descobrir quais são seus pontos fracos, o que te impede de evoluir. Você não consegue organizar seu tempo? Não vai em frente por medo? Possui crenças limitantes? A partir de alguns questionamentos sobre sua atual situação, você conseguirá chegar a uma lista de melhorias.
2. Definir rotinas
Para cada uma das deficiências é preciso definir atitudes diárias que te ajudarão a evoluir. Digamos que você precise desenvolver a “capacidade de dizer não” (sim, essa também é uma competência importante!). Nesse caso, por exemplo, um novo posicionamento pode ser “seguir a agenda e não priorizar o que os outros pedem”. Defina no máximo quatro rotinas diárias para cada competência e as exercite sempre.
3. Escolher pessoas para cobrar a mudança de atitude
Tenha alguém próximo – um amigo, parente ou colega de trabalho – para ajudar a gerenciar seu processo de mudança. Você terá que explicar para essa pessoa o que está fazendo, mostrar as habilidades que deseja desenvolver e descrever as atividades que deve seguir para chegar lá. O seu “guardião” vai acompanhar a sua evolução regularmente, com liberdade para fazer cobranças.
4. Estabelecer estímulos
Estímulos positivos e negativos são alavancas que influenciam o processo. Junto ao seu guardião, defina recompensas e castigos de acordo com seu progresso. Eles são importantes para manter a motivação em busca do objetivo final.
Os estímulos positivos devem ser prazerosos, como ver um episódio de uma série que você gosta ou tomar um café em um lugar bacana. Já os negativos podem ter relação com seu guardião. Por exemplo, se você não realizar uma atividade, terá de pagar um jantar para ele. Esta “punição” precisa ser de alguma forma desconfortável para você.
5. Use indicadores de performance
Para acompanhar o avanço, é interessante usar algum tipo de KPI (key perfomance indicators, que em português significa “indicadores chave de performance”). Você pode utilizar uma planilha em que irá indicar a competência e as atividades para desenvolvê-la. Ao lado de cada rotina, coloque os dias do mês. Desse modo, você irá controlar diariamente se está cumprindo as metas, marcando verde para “sim” e vermelho para “não”.
Com esse painel, você consegue visualizar o processo e avaliar se está avançando na mudança de atitude. O objetivo é marcar mais verde do que vermelho durante dois meses, um claro sinal de evolução. O processo é longo, pois é impossível desenvolver todas as competências de uma vez. Comece com apenas uma e, aos poucos, aumente a quantidade, nunca trabalhando mais do que três habilidades ao mesmo tempo. O caminho para o sucesso é longo e, muitas vezes, lento. Mas, acredite, vale muito, muito a pena.
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