Relacionamentos são essenciais para nós seres humanos e devem ser construídos com base em valores como a confiança, respeito mútuo e liberdade individual.
Conteúdos
Seja de amizade, amoroso, familiar, social e até mesmo de trabalho, os relacionamentos devem ser respeitosos, harmoniosos e saudáveis.
No entanto, existem situações em que a possessividade pode atrapalhar a harmonia entre os parceiros, e é importante saber lidar com isso para manter a saúde emocional e a estabilidade.
Aqui vamos falar sobre o que é possessividade no relacionamento, suas principais características e vamos oferecer dicas e estratégias para lidar com esse tipo de situação de maneira construtiva.
Mas afinal, o que é possessividade?
Trata-se de um comportamento que é caracterizado por uma necessidade ou desejo excessivo de controle e domínio do parceiro, limitando até mesmo sua liberdade e independência.
A possessividade no relacionamento pode ser manifestada de diversas maneiras a exemplo de ciúmes intensos, necessidade de atenção constante, monitoramento das ações e atividades do parceiro e dificuldade de aceitar a interação deste com as demais pessoas.
Além disso, a possessividade no relacionamento pode afetar outras esferas da vida de ambos, a exemplo do profissional, relacionamentos sociais e familiares e até mesmo saúde e bem-estar mental.
Características de uma pessoa possessiva
Aqui vamos citar alguns características que dão indícios de possessividade no relacionamento:
Ciúmes exagerado
Um indivíduo possessivo demonstra ciúmes de forma intensa, mesmo em situações irrelevantes. Gerando desconforto frequente e até mesmo ações e reações impulsivas.
Falta de confiança
A confiança é a base dos relacionamentos saudáveis e duradouros. Porém pessoas possessivas têm dificuldade em confiar no parceiro, muitas vezes pondo em dúvida situações e comportamentos insignificantes.
Excesso de controle
A necessidade por controle é uma característica marcante quando há possessividade no relacionamento. Isso pode ser observado no controle das atividades do parceiro, das amizades e até mesmo no modo de se comportar e se vestir.
Isolamento social
Pessoas com características possessivas tendem a isolar o parceiro de amigos e até mesmo familiares, com o intuito de diminuir a interação com outras pessoas que consideram “ameaçadoras”.
Baixa autoestima
A possessividade muitas vezes está ligada a baixa autoestima de uma pessoa. Ela pode sentir que não é digna daquele relacionamento, teme constantemente pela perda e assume esse tipo de comportamento.
Como lidar com a possessividade no relacionamento?
Ao averiguarmos as principais características de pessoas possessivas, o primeiro pensamento que nos vem é romper com a relação. Porém algumas posturas e comportamentos podem ser adotados para diminuir os impactos desse tipo de conduta, e ter um relacionamento mais saudável e duradouro.
Comunicação aberta
Estabeleça um campo de diálogo aberto, honesto com seu parceiro. Exponha como os comportamentos dele afetam a relação de vocês, como você se sentem e o incentiva a compartilhar também seus sentimentos e preocupações.
Estabeleça limites
Juntos façam acordos e estabeleçam limites saudáveis. Isso contribuirá para a pessoa entender até onde deve e pode ir com suas inquietações sem ultrapassar os limites de liberdade do outro.
Estabeleça confiança
Confiança é uma construção que pode levar um certo tempo, porém é essencial para relacionamentos saudáveis e duradouros. Seja honesto e transparente sobre suas atividades, assim como suas preocupações, emoções, sentimentos e anseios.
Incentive a individualidade
Demonstre que é possível e necessário manter individualidade para relacionamentos saudáveis. Nesse sentido, incentive atividades individuais separadas, a exemplo de atividade física, momentos de autocuidado e até mesmo alguns compromissos sociais.
Ajuda profissional
Em casos mais acentuados e graves é possível considerar a ajuda de um especialista para aconselhamento, aprimoramento da inteligência emocional e até mesmo terapias investigativas.
Autovalorização
Pessoas possessivas na grande maioria das vezes possuem problemas com a autoestima. Encoraje a pessoa a trabalhar sua auto aceitação, pois quanto mais se sentir valorizada menos insegurança trará ao relacionamento.
Autoconhecimento
Incentive que a pessoa busque o autoconhecimento, assim ela terá mais recursos, ferramentas e conhecimento para lidar com questões internas e trabalhar de forma assertiva em prol do relacionamento.
Aqui falamos sobre sobre possessividade no relacionamento, o que é, suas principais características e como lidar com esse tipo de situação. Ter paciência, compreensão e buscar recursos para minimizar os impactos dela, são de suma importância para o sucesso à dois.
Porém o esforço deve ser mútuo, ambos devem estar dispostos a juntos trabalharem para a construção de uma relacionamento sólido, saudável e equilibrado.
Para isso é importante adotar um olhar empático para o outro, no sentido de compreender a origem dos seus comportamentos, diminuindo assim o julgamento, aumentando o apoio, o que gera maiores chances de sucesso.
A apoio e acompanhamento é essencial para que caminhem lado a lado sem colocarem em risco a individualidade, sonhos e desejos do outro. Adote e seja incentivador do amor próprio e do respeito mútuo.
