Ter bons relacionamentos é fundamental, tanto na vida pessoal quanto profissional, e por diferentes motivos.
Conteúdos
Em primeiro lugar, trata-se de uma necessidade humana, ligada ao senso de pertencimento. Mas, além disso, abre portas e torna o dia a dia mais agradável, possibilitando que o trabalho em equipe flua.
Convido você a continuar a leitura para saber mais sobre a importância de desenvolver bons relacionamentos e dicas para aplicar nos seus círculos de convivência.
Qual a importância dos bons relacionamentos?
O poeta inglês John Donne escreveu séculos atrás que nenhum homem é uma ilha, isolado em si mesmo, cada ser humano é uma parte do continente, uma parte de um todo. Essa é uma grande verdade, somos seres sociais e os relacionamentos são extremamente importantes.
As pessoas que possuem relacionamentos saudáveis são mais propensas a se sentirem felizes e satisfeitas com suas vidas. Os três principais benefícios incluem:
- Aumento do senso de valor e pertencimento;
- Fortalecimento da confiança.
- Apoio para experimentar coisas novas e aprender mais sobre si mesmo.
Uma pessoa que se sente apoiada pelos familiares, amigos e parceiros de negócios terá mais motivação para seguir adiante com os seus objetivos.
Como manter bons relacionamentos: veja 10 dicas essenciais
Relacionamentos saudáveis são fundamentais para o seu bem-estar e felicidade. Eles podem trazer alegria e ajudar você a enfrentar os desafios da vida. A seguir estão 10 dicas para cultivar relacionamentos duradouros, acompanhe!
1. Comunique-se de forma clara e respeitosa
A base de qualquer relacionamento saudável é a comunicação. Use uma abordagem assertiva, expressando seus sentimentos e ouvindo com empatia. Afinal, bons relacionamentos devem ser baseados na sinceridade.
Se for expressar alguma insatisfação a alguém, evita fazer acusações. O melhor a fazer é utilizar declarações que começam com “eu” para expressar suas necessidades. Observe a diferença:
1. “Você não me dá atenção!”
2. “Eu sinto falta de passar mais tempo com você”.
Se você inicia a conversa acusando, como no primeiro exemplo, a outra parte ficará reativa e tentará se defender no mesmo tom. Nesse caso, as chances disso se transformar em uma discussão são enormes.
Por outro lado, quando se opta pela frase iniciada com “eu”, a conversa inicia mais leve. Em vez de acusar você mostra como aquilo gera incômodo em você. Assim, as chances de se chegar a um entendimento são muito maiores.
2. Peça desculpas quando necessário
Errar é humano, mas é necessário ter maturidade para resolver os problemas que causar. Reconheça seus erros e peça desculpas quando necessário. Isso ajuda a fortalecer os laços e a evitar rompimentos por questões que poderiam ser resolvidas através do diálogo.
3. Mantenha o afeto vivo
A rotina chega em todos os relacionamentos com o passar do tempo, isso é natural, mas é essencial manter o afeto e fortalecer os laços. Portanto, reserve momentos especiais para estar com quem você ama e demonstre carinho em toda oportunidade que tiver.
Gestos simples, como um abraço ou uma conversa no sofá ao final do dia, ajudam a manter a proximidade. Jamais se apoie no fato de que a outra pessoa sabe que você a ama para não precisar demonstrar o que sente com frequência. É sempre importante renovar os votos de amor no dia a dia, através de gestos e palavras.
4. Faça do relacionamento uma prioridade
Equilibrar trabalho, relacionamentos e outras obrigações da vida adulta, pode ser desafiador. Mas também não é impossível. Com organização e priorização é possível equilibrar tudo, sem deixar de estar com as pessoas que são importantes para você.
Estabelecer limites e aprender a dizer não é uma das principais atitudes para ter tempo de estar com as pessoas que ama. Priorize o tempo de qualidade, garantindo que o relacionamento seja nutrido.
5. Cultive interesses compartilhados
Embora seja natural que cada pessoa tenha seus gostos e hobbies, é importante ter coisas em comum. Encontre atividades que você e as pessoas que considera importantes, como o cônjuge, familiares e amigos, apreciem. Isso fortalece a conexão e proporciona momentos de qualidade juntos.
6. Valorize-se
Para ter bons relacionamentos não basta olhar somente para os outros, também é necessário se cuidar. Reserve um tempo para fazer o que gosta, isso contribui para sua autoestima e, consequentemente, para a qualidade das suas relações de afeto.
7. Mantenha amizades saudáveis
Amigos são essenciais para a sua felicidade. Eles oferecem apoio nos momentos difíceis, comemoram ao seu lado as suas conquistas e compartilham momentos agradáveis de lazer.
Evite permitir que a relação amorosa ocupe todo o seu tempo e faça com que abandone os amigos. Encontre formas de cultivar todos os relacionamentos, claro, sempre prezando pelo respeito. Mesmo com encontros menos frequentes, esses laços devem ser fortalecidos.
8. Encontrem soluções juntos
Conflitos são normais, mas é preciso respeitar as diferenças e encontrar soluções que funcionem para ambos. Às vezes, concessões são necessárias para manter o equilíbrio no relacionamento. Então, saiba ceder e também se posicionar, argumentando e mostrando ao outro os seus pontos.
9. Planejem o futuro juntos
Essa dica se aplica especialmente às relações familiares, com o cônjuge e os filhos. Ao fazer planos para o futuro, vocês demonstram comprometimento uns com os outros. Isso fortalece a relação, mostrando que desejam permanecer unidos a longo prazo.
10. Valorize o tempo em família
O tempo é um recurso valioso e escasso que precisa ser bem direcionado. Valorize os momentos que passa em família, deixando o celular e as preocupações de lado. Viva ao máximo cada instante ao lado dessas pessoas tão importantes.
O que fazer quando um relacionamento termina?
Quando se fala em relacionamentos bons, é necessário considerar as duas partes. Afinal, precisa ser positivo para os dois, seja um casamento ou uma relação de amizade. Brigas e desentendimentos constantes devem acender o sinal de alerta.
Caso fique ruim para alguém, o rompimento pode ser a melhor opção. Por mais doloroso que pareça, isso faz parte da vida. Provavelmente levará um tempo para você se recuperar, sendo importante cuidar da sua saúde emocional durante esse período.
Espero que essas dicas ajudem você a desenvolver bons relacionamentos e mantê-los ao longo da vida! Aproveite e envie este conteúdo para alguém que possa se beneficiar dele.
