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Wendell Carvalho I Vida Épica - Site Oficial
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Produtividade

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erros de produtividade

31 jul Erros de produtividade: guia completo para aumentar seu rendimento no trabalho

Não é de hoje que o desejo de muitas pessoas é se tornar mais produtivo no dia a dia. No entanto, essa não é uma tarefa muito fácil. Afinal, ser produtivo exige muito foco e disciplina. Além disso, existem alguns erros de produtividade ...

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regra dos dois minutos

15 jul Aprenda a alavancar sua produtividade com a regra dos dois minutos

Você sofre com a procrastinação? Então, precisa conhecer urgentemente a regra dos dois minutos. Com ela, será o fim daquela tendência de adiar tarefas rápidas e que possam conturbar o seu dia. Não que essas atividades sejam difíceis — ...

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aplicativos de produtividade

10 jun 5 aplicativos de produtividade essenciais para o seu dia a dia

Hoje em dia, conseguir gerenciar o tempo é um dos maiores desafios das pessoas que precisam conciliar uma série de tarefas em sua rotina, e pequenas ações diárias podem colaborar positivamente para a produtividade. É o caso, por ...

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síndrome do impostor

03 jun Você sabe o que é a síndrome do impostor e como ela afeta na sua produtividade?

Olá, amigo ou amiga, tudo bem? Hoje eu gostaria de abordar um tema que nos ronda muitas vezes, porém, não conseguimos identificar como algo que pode ser solucionado. Já ouviu falar na síndrome do impostor? Trata-se de uma condição ...

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hábitos de alta performance

30 abr Hábitos de alta performance: quais os principais e como aplicá-los

Você sabe por que algumas pessoas obtêm sucesso mais rápido do que outras e, ainda, conseguem manter esse sucesso ao longo de décadas? A resposta é simples: porque elas adotam hábitos de alta performance em suas vidas. Esses hábitos ...

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síndrome de burnout no ambiente de trabalho

09 mar Entenda a síndrome de burnout no ambiente de trabalho

A síndrome de burnout no ambiente de trabalho é cada vez mais comum. Um dos motivos é a maneira como os funcionários são gerenciados, além do acúmulo de funções tanto profissionais quanto na vida pessoal. Com isso, as empresas ...

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como otimizar o tempo no dia a dia

06 mar Como otimizar o tempo no dia a dia: guia rápido e definitivo

Quando o despertador toca pela manhã, você é o tipo de pessoa que pula da cama e já começa seu dia, ou é aquela que vira para o canto e volta a dormir? Dependendo do nível de cansaço da semana, a segunda opção vence e você perde ...

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aplicativos de organização

19 fev 5 excelentes aplicativos de organização que podem te auxiliar com a produtividade!

Eu sei que nos deparamos com diversos desafios no dia a dia que podem afetar a produtividade e a organização, afinal, é comum enfrentarmos uma rotina agitada em que é preciso dividir o tempo entre trabalho, atividade física, lazer, ...

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frases sobre foco e disciplina

11 fev 10 frases poderosas sobre foco e disciplina para ajudar no seu mindset

É comum encontrar indivíduos que se queixam da falta de resultados e têm dificuldades para atingir os seus objetivos e superar as adversidades. Você sabia que frases sobre foco e disciplina podem ajudá-los? Ao contrário do que muitas ...

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método pomodoro

06 fev Saiba como ter mais concentração ao praticar o Método Pomodoro

Uma coisa é certa: a gestão de tempo é uma das habilidades mais requisitadas entre os profissionais atualmente. Afinal, saber organizar a sua rotina a fim de elevar a produtividade e garantir uma alta performance em todas as áreas da ...

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filmes sobre produtividade

20 jan 9 filmes sobre produtividade que você precisa assistir

Quem deseja ser mais produtivo costuma ter uma ideia errada sobre “hora de trabalho” e “hora de lazer”. Muitas das vezes, o que você faz em seu tempo livre também potencializa seu desempenho! É o que acontece ...

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como ser menos distraído

06 jan Como ser menos distraído e aumentar a concentração?

Está perdendo desempenho nos estudos ou no trabalho por sentir dificuldade em terminar suas tarefas? Acredito que você possa estar sentindo dificuldades para se concentrar, fazendo a sua mente focar em distrações e deixando as suas ...

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o que é bullet journal

31 dez O que é e como o Bullet Journal pode tornar seu dia mais produtivo 

Apesar de muitas pessoas ainda nem sequer saberem o que é bullet journal, muitos outros indivíduos já utilizam com frequência o referido método de organização, que é ideal para aqueles que não conseguem se adaptar aos planners prontos ...

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Entenda como é possível definir prioridades para o seu dia a dia

27 nov Entenda como é possível definir prioridades para o seu dia a dia

O tempo é um recurso escasso, bastante limitado. E dado o número de tarefas feitas ao longo do dia, parece que ele passa cada vez mais rápido. Como não é possível fazer tudo o que se deseja, é necessário saber como definir prioridades ...

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Como aumentar sua energia: veja como com esses 8 hábitos

22 nov Você quer descobrir como aumentar sua energia? Veja 8 hábitos

Mesmo consumindo uma garrafa inteira, o café tomado de manhã já perdeu o efeito. Porém, você ainda está na metade do dia e não tem mais forças para continuar as tarefas — que, em algumas situações, estendem-se para a noite. Para não ...

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Foco e produtividade: como um treinamento pode mudar sua vida?

13 nov Como um treinamento de foco e produtividade pode mudar sua vida?

Para ter uma vida épica é necessário investir na transformação. Com os pensamentos e crenças limitantes que carregamos, muitas vezes, é um desafio mudar velhos hábitos e desenvolver atitudes que oferecem a alta performance em todas as ...

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Produtividade com TDAH: veja como adquiri-la no trabalho

08 nov Saiba como uma pessoa com TDAH pode ser produtiva no trabalho!

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é bastante falado em relação à infância, mas também acomete pessoas adultas — fase em que ele é especialmente desafiador. Afinal, como trabalhar e ter produtividade com TDAH? ...

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Método GTD: o que é e como pode mudar os hábitos de procrastinação

29 out O que é e como o Método GTD pode mudar os hábitos de procrastinação?

Quantas vezes você já reclamou com alguém que está sem tempo para fazer o que gostaria ou precisa? Quantos dias terminam com a sensação de que muita coisa ficou por fazer? Essas são questões muito comuns nos dias atuais, mas que podem ...

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Afinal, o que é propósito e como defini-lo para a sua vida?

15 out Afinal, o que é propósito e como defini-lo para a sua vida?

Como descobrir meu propósito de vida foi a pergunta que eu fiz há anos, e mudou toda a minha existência. Você já se perguntou qual é o seu propósito? Caso ainda não, sugiro que você o faça o mais rápido possível. Talvez essa não seja ...

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Motivação ou disciplina: qual é mais importante para o seu sucesso?

09 set Motivação ou disciplina: qual é mais importante para o seu sucesso?

Motivação ou disciplina? O que está faltando para você alcançar os seus objetivos? Ainda que sejam conceitos simples, a maioria das pessoas simplesmente não conseguem alinhar tais aspectos em seu cotidiano. Isso porque elas nem sempre ...

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Quer saber como parar de procrastinar? Veja 7 dicas infalíveis!

28 ago Quer saber como parar de procrastinar? Veja 7 dicas infalíveis!

Você acorda, levanta da cama e começa o seu dia. Porém, parece que as horas voam e nada rende. Você não conseguiu terminar aquele trabalho, não levou o cachorro para passear e o jantar recomendado pelo nutricionista foi trocado mais ...

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estresse emocional

27 maio Saiba o que é estresse emocional e como ele afeta a sua vida!

Diante da vida agitada e da sobrecarga em que vivemos na atualidade, é comum encontrarmos muitos que sofrem com o estresse emocional e não sabem o que, de fato, representa para a sua saúde. Esse tipo de transtorno difere do estresse ...

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17 maio Aprenda a ter inteligência emocional com mapas mentais

Basicamente, a inteligência emocional é o que usamos quando temos empatia com nossos colegas de trabalho, conversamos profundamente sobre nosso relacionamento com o cônjuge ou tentamos controlar uma criança indisciplinada. Ao criarmos ...

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como manter o foco

15 maio 6 dicas de como manter o foco e aumentar a sua produtividade

Vivemos em um mundo marcado pelo alto volume de informações. Com celulares, redes sociais, milhares de obrigações e coisas para resolver, tenho certeza de que você fica sem saber como manter o foco para desenvolver uma tarefa mais ...

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pressão no trabalho

10 maio Como lidar com a pressão no trabalho? Saiba aqui!

Quem nunca passou por uma situação de pressão no trabalho? Assim como eu já tive alguns cenários durante a minha trajetória profissional que me deixaram extremamente estressado, certamente, você já viveu algo semelhante. A boa intenção ...

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inteligência emocional

06 maio Inteligência emocional: você está cuidando da sua?

O Estoicismo é uma corrente filosófica, liderada por Marco Aurélio, Sêneca e Epiteto, que defende que a única forma de atingir a felicidade é através das nossas virtudes. Ou seja, nossas ações devem refletir quem somos e aquilo em que ...

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alta performance

03 maio Alta performance: 5 segredos das pessoas bem-sucedidas

Existe um termo, já bastante conhecido no meio corporativo, que ainda causa bastante dúvidas em escritórios e empresas. Nem todo mundo sabe o que significa ser um profissional de alta performance, mas muita gente já está no caminho ...

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metas de vida

01 maio Como estabelecer metas para mudar de vida?

Existem diferentes maneiras de passar por este mundo, mas uma coisa é certa: se você simplesmente deixar a vida te levar, não vai poder esperar muito dela. Nada contra o Zeca Pagodinho, porém, a filosofia propagada em sua música não ...

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realizar sonhos

29 abr Realizar sonhos: entenda como um curso online pode te ajudar!

Só é possível realizar sonhos quando desenvolvemos disciplina, foco e produtividade. Não há como alcançar grandes metas se não há comprometimento em relação aos desejos esperados. Entretanto, muitas pessoas possuem dificuldade para ...

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modelos mentais

17 abr Modelos mentais: entenda o que são e como lidar com eles

Nossos pensamentos e atitudes são reflexos de modelos mentais que representam e guiam a visão de mundo de cada um. Esses mecanismos psíquicos têm impacto direto em tudo o que fazemos no dia a dia. Por isso, é imprescindível reconhecer ...

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atenção plena

08 out Atenção plena: aplique os benefícios do mindfulness na sua vida

A rotina diária impõe um ritmo cada vez mais difícil de acompanhar. Quem precisa encarar, com frequência, a pressão de grandes responsabilidades, tarefas emocionalmente desgastantes e está sempre com a agenda lotada já deve ter ...

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gestão de conflitos

19 set Gestão de conflitos no trabalho: aprenda como fazer!

O ambiente de trabalho é composto por diversas pessoas que têm diferentes opiniões e visões de mundo. Sendo assim, é recorrente que ocorram desentendimentos nesse cenário. Por isso, a gestão de conflitos é algo de extrema importância ...

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falta de energia

17 set Saiba como acabar com a falta de energia no seu dia a dia

A falta de ânimo e de motivação para realizar atividades cotidianas é uma reclamação muito comum. Muitas pessoas consideram esse fator praticamente um problema crônico em suas vidas e não sabem como acabar com a falta de energia no dia ...

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  • energia , foco , gestão do tempo , motivação
poder da mente

21 ago Poder da mente: 6 passos para dominar seus pensamentos

“Somos o que pensamos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo”. A frase de Buda data de muitos séculos, mas hoje é mais verdadeira do que nunca. Em uma sociedade agitada e competitiva, as derrotas e vitórias começam a ser ...

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planejamento semanal

28 ago Planejamento semanal: o passo a passo para ser mais produtivo

Quando a sexta-feira chega, como você está? Feliz porque vai ter uns dias de folga, mas ao mesmo tempo frustrado porque não conseguiu realizar todas tarefas importantes? Se a sua jornada termina mal, certamente ela começará da mesma ...

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  • alta performance , gestão do tempo , metas , produtividade
ter uma vida melhor

17 ago 4 passos que você precisa seguir para ter uma vida melhor

Você quer ter uma vida melhor, certo? Mas será que está fazendo todo possível para conquistá-la? A maioria das pessoas busca os sonhos de forma equivocada. Elas costumam focar em uma ou duas determinadas áreas acreditando que, ao ...

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  • evolução pessoal , mudança de vida , qualidade de vida , vida épica
falta de motivação

14 ago Falta de motivação: dicas para ter mais energia e realizar

Você sabe o que deve fazer para ter sucesso, mas a falta de motivação parece te impedir de agir? De que forma você acredita que conseguirá encontrar essa vontade? Muitas pessoas esperam ser acometidas por uma energia incrível que as ...

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  • energia , motivação , mudança , superação
alta performance pessoal

02 ago Alta performance pessoal: dicas para partir para outro nível

Nos últimos tempos, muito tem se falado sobre alta performance pessoal. No entanto, na maioria das vezes, essa noção é associada somente à produtividade na carreira e pouco se aborda o impacto amplo que ela tem. Como você se sente em ...

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  • produtividade , prosperidade , sucesso , vida épica
como definir prioridades

28 jul Como definir prioridades aumenta sua produtividade cotidiana

Você já parou para pensar em quais são suas prioridades na vida? Em como definir prioridades, colocar as coisas em primeiro lugar, pode ser transformador para o seu dia a dia? Entender este conceito é fundamental para conseguir tomar ...

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  • gestão do tempo , prosperidade , qualidade de vida , sucesso , vida épica
Cansaço mental extremo

13 jul Evite o cansaço mental extremo e melhore a qualidade de vida

Se você é daquelas pessoas que acorda e vai dormir pensando em trabalho – e provavelmente até sonha com ele –, cuidado! Além de estar trabalhando demais, você possivelmente não deve estar conseguindo se distanciar dos deveres ...

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