Diante da vida agitada e da sobrecarga em que vivemos na atualidade, é comum encontrarmos muitos que sofrem com o estresse emocional e não sabem o que, de fato, representa para a sua saúde. Esse tipo de transtorno difere do estresse ...
Basicamente, a inteligência emocional é o que usamos quando temos empatia com nossos colegas de trabalho, conversamos profundamente sobre nosso relacionamento com o cônjuge ou tentamos controlar uma criança indisciplinada. Ao criarmos ...
Vivemos em um mundo marcado pelo alto volume de informações. Com celulares, redes sociais, milhares de obrigações e coisas para resolver, tenho certeza de que você fica sem saber como manter o foco para desenvolver uma tarefa mais ...
Quem nunca passou por uma situação de pressão no trabalho? Assim como eu já tive alguns cenários durante a minha trajetória profissional que me deixaram extremamente estressado, certamente, você já viveu algo semelhante. A boa intenção ...
O Estoicismo é uma corrente filosófica, liderada por Marco Aurélio, Sêneca e Epiteto, que defende que a única forma de atingir a felicidade é através das nossas virtudes. Ou seja, nossas ações devem refletir quem somos e aquilo em que ...
Ao longo da vida, muitas coisas nos moldam. Nossos pais, amigos, a sociedade, o lugar em que vivemos — tudo isso gera estímulos e experiências que têm um impacto direto na construção da nossa personalidade e das nossas crenças. E esses ...
Nossos pensamentos e atitudes são reflexos de modelos mentais que representam e guiam a visão de mundo de cada um. Esses mecanismos psíquicos têm impacto direto em tudo o que fazemos no dia a dia. Por isso, é imprescindível reconhecer ...
Se você é uma pessoa que tem dificuldades em elaborar e cumprir metas, não consegue ter foco nos objetivos e quer mudar o rumo da sua vida, nós temos a solução para você! O MÉTODO CRONOS® é o treinamento que vai transformar sua maneira ...
A rotina diária impõe um ritmo cada vez mais difícil de acompanhar. Quem precisa encarar, com frequência, a pressão de grandes responsabilidades, tarefas emocionalmente desgastantes e está sempre com a agenda lotada já deve ter ...
O ambiente de trabalho é composto por diversas pessoas que têm diferentes opiniões e visões de mundo. Sendo assim, é recorrente que ocorram desentendimentos nesse cenário. Por isso, a gestão de conflitos é algo de extrema importância ...
A falta de ânimo e de motivação para realizar atividades cotidianas é uma reclamação muito comum. Muitas pessoas consideram esse fator praticamente um problema crônico em suas vidas e não sabem como acabar com a falta de energia no dia ...
“Somos o que pensamos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo”. A frase de Buda data de muitos séculos, mas hoje é mais verdadeira do que nunca. Em uma sociedade agitada e competitiva, as derrotas e vitórias começam a ser ...
Quando a sexta-feira chega, como você está? Feliz porque vai ter uns dias de folga, mas ao mesmo tempo frustrado porque não conseguiu realizar todas tarefas importantes? Se a sua jornada termina mal, certamente ela começará da mesma ...
Atingir um nível elevado de qualidade de vida significa alcançar grandes resultados e ter êxito em todas as áreas. Uma pessoa realizada é muito bem-sucedida na carreira, próspera financeiramente, esbanja saúde e tem relacionamentos ...
Nos últimos tempos, muito tem se falado sobre alta performance pessoal. No entanto, na maioria das vezes, essa noção é associada somente à produtividade na carreira e pouco se aborda o impacto amplo que ela tem. Como você se sente em ...
A vida de muitas pessoas parece um verdadeiro labirinto. Elas vagam sem rumo e se perdem várias vezes. Se animam quando acreditam ter encontrado o caminho, mas logo se deprimem ao perceberem que aquilo era só uma ilusão. O que elas não ...
Você já parou para pensar em quais são suas prioridades na vida? Em como definir prioridades, colocar as coisas em primeiro lugar, pode ser transformador para o seu dia a dia? Entender este conceito é fundamental para conseguir tomar ...
Ter sucesso significa buscar sempre obter o máximo em cada área da vida. Quem consegue atingir um patamar diferenciado de produtividade no trabalho e de felicidade pessoal se destaca na sociedade. Mas não pense que essas pessoas ...
A chave para o sucesso de qualquer empresa é cultivar um ambiente que facilite atingir as metas de produtividade estabelecidas. Funcionários desmotivados são um problema, pois não realizam o trabalho conforme o esperado. É a função de ...
Quando você se deixa consumir pela rotina, dificilmente encontra tempo para refletir sobre suas emoções. Há quem invista pesado no conhecimento e na técnica e ainda assim não obtenha resultados satisfatórios. Se esse é o seu caso, ...
Quando você chega ao final do dia com a sensação de que não deu o seu máximo, de que talvez tenha perdido tempo com tarefas menos importantes, pode ser um sinal de que a sua produtividade no trabalho está baixa, de que você está ...
Muitas pessoas reclamam que não conseguem fazer todas as tarefas do dia a dia de modo satisfatório. Este fenômeno vem crescendo nos últimos 15 anos e está relacionado ao número cada vez maior de distrações disponíveis. Com o ...
Devido à atual situação econômica do país, muitas pessoas estão vivendo momentos difíceis em suas carreiras. Algumas sentem, por exemplo, que perderam muito tempo com as experiências que tiveram até aqui no mercado de trabalho. ...
Uma das dúvidas mais comuns entre líderes é relacionada a como gerenciar tempo e energia no trabalho em equipe para ter bons resultados. Perguntas como “no que devo concentrar meus esforços” e “a quem devo dedicar o meu tempo” são ...
Todo mundo já se pegou em algum momento pensando em como ser mais produtivo. Afinal, é essa característica que garante a você o uso do tempo disponível para o que realmente importa, traz resultados que fazem a diferença e faz com que ...
Eu tenho falado bastante aqui sobre o poder do foco. Até porque esse é o ponto mais importante para você conseguir ter mais produtividade e conseguir alcançar os objetivos que se propõe. Mas será que você está utilizando as ...
Hoje a minha proposta é que você se concentre em um ciclo específico para começar a ter reais transformações no seu dia a dia. Cada ano que começa, cada mês que se inicia ou cada primeiro dia da semana é sempre muito simbólico como uma ...
Se você busca por pessoas diferenciadas para a sua equipe, por colaboradores de alto desempenho que ajudem sua empresa crescer, mas não tem conseguido isso, é muito provável que você tenha de rever o seu processo de seleção e aprender ...
Todo empreendedor que começa um negócio acredita no sucesso e deseja transformar sua empresa em algo que lhe garanta o sustento e o enriquecimento. Mas, especialmente em um país como o Brasil, em que precisamos lidar com uma série de ...
Se você vive se perguntando como atingir metas para conseguir de fato transformar os seus objetivos em desejos realizados, este post é para você! Só que, antes de mais nada, você precisa ter em mente que traçar planos não é suficiente. ...
O ritmo acelerado da nossa vida muitas vezes nos dá a sensação de que não temos tempo para nada. Só que, independentemente dessa percepção, algumas pessoas conseguem aproveitar melhor o tempo e cumprir as tarefas às quais se propõem, ...
Você não está satisfeito em relação a alguma área da sua vida? Já pensou que talvez esse sentimento seja consequência de uma performance baixa? Neste artigo eu vou falar com você sobre como elevar os seus níveis de resultado e aumentar ...
