A síndrome de burnout no ambiente de trabalho é cada vez mais comum. Um dos motivos é a maneira como os funcionários são gerenciados, além do acúmulo de funções tanto profissionais quanto na vida pessoal. Com isso, as empresas ...
Quando o despertador toca pela manhã, você é o tipo de pessoa que pula da cama e já começa seu dia, ou é aquela que vira para o canto e volta a dormir? Dependendo do nível de cansaço da semana, a segunda opção vence e você perde ...
Eu sei que nos deparamos com diversos desafios no dia a dia que podem afetar a produtividade e a organização, afinal, é comum enfrentarmos uma rotina agitada em que é preciso dividir o tempo entre trabalho, atividade física, lazer, ...
É comum encontrar indivíduos que se queixam da falta de resultados e têm dificuldades para atingir os seus objetivos e superar as adversidades. Você sabia que frases sobre foco e disciplina podem ajudá-los? Ao contrário do que muitas ...
Uma coisa é certa: a gestão de tempo é uma das habilidades mais requisitadas entre os profissionais atualmente. Afinal, saber organizar a sua rotina a fim de elevar a produtividade e garantir uma alta performance em todas as áreas da ...
Quem deseja ser mais produtivo costuma ter uma ideia errada sobre “hora de trabalho” e “hora de lazer”. Muitas das vezes, o que você faz em seu tempo livre também potencializa seu desempenho! É o que acontece ...
Está perdendo desempenho nos estudos ou no trabalho por sentir dificuldade em terminar suas tarefas? Acredito que você possa estar sentindo dificuldades para se concentrar, fazendo a sua mente focar em distrações e deixando as suas ...
Apesar de muitas pessoas ainda nem sequer saberem o que é bullet journal, muitos outros indivíduos já utilizam com frequência o referido método de organização, que é ideal para aqueles que não conseguem se adaptar aos planners prontos ...
O tempo é um recurso escasso, bastante limitado. E dado o número de tarefas feitas ao longo do dia, parece que ele passa cada vez mais rápido. Como não é possível fazer tudo o que se deseja, é necessário saber como definir prioridades ...
Mesmo consumindo uma garrafa inteira, o café tomado de manhã já perdeu o efeito. Porém, você ainda está na metade do dia e não tem mais forças para continuar as tarefas — que, em algumas situações, estendem-se para a noite. Para não ...
Para ter uma vida épica é necessário investir na transformação. Com os pensamentos e crenças limitantes que carregamos, muitas vezes, é um desafio mudar velhos hábitos e desenvolver atitudes que oferecem a alta performance em todas as ...
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é bastante falado em relação à infância, mas também acomete pessoas adultas — fase em que ele é especialmente desafiador. Afinal, como trabalhar e ter produtividade com TDAH? ...
Quantas vezes você já reclamou com alguém que está sem tempo para fazer o que gostaria ou precisa? Quantos dias terminam com a sensação de que muita coisa ficou por fazer? Essas são questões muito comuns nos dias atuais, mas que podem ...
Como descobrir meu propósito de vida foi a pergunta que eu fiz há anos, e mudou toda a minha existência. Você já se perguntou qual é o seu propósito? Caso ainda não, sugiro que você o faça o mais rápido possível. Talvez essa não seja ...
Motivação ou disciplina? O que está faltando para você alcançar os seus objetivos? Ainda que sejam conceitos simples, a maioria das pessoas simplesmente não conseguem alinhar tais aspectos em seu cotidiano. Isso porque elas nem sempre ...
Você acorda, levanta da cama e começa o seu dia. Porém, parece que as horas voam e nada rende. Você não conseguiu terminar aquele trabalho, não levou o cachorro para passear e o jantar recomendado pelo nutricionista foi trocado mais ...
Diante da vida agitada e da sobrecarga em que vivemos na atualidade, é comum encontrarmos muitos que sofrem com o estresse emocional e não sabem o que, de fato, representa para a sua saúde. Esse tipo de transtorno difere do estresse ...
Basicamente, a inteligência emocional é o que usamos quando temos empatia com nossos colegas de trabalho, conversamos profundamente sobre nosso relacionamento com o cônjuge ou tentamos controlar uma criança indisciplinada. Ao criarmos ...
Vivemos em um mundo marcado pelo alto volume de informações. Com celulares, redes sociais, milhares de obrigações e coisas para resolver, tenho certeza de que você fica sem saber como manter o foco para desenvolver uma tarefa mais ...
Quem nunca passou por uma situação de pressão no trabalho? Assim como eu já tive alguns cenários durante a minha trajetória profissional que me deixaram extremamente estressado, certamente, você já viveu algo semelhante. A boa intenção ...
O Estoicismo é uma corrente filosófica, liderada por Marco Aurélio, Sêneca e Epiteto, que defende que a única forma de atingir a felicidade é através das nossas virtudes. Ou seja, nossas ações devem refletir quem somos e aquilo em que ...
Existe um termo, já bastante conhecido no meio corporativo, que ainda causa bastante dúvidas em escritórios e empresas. Nem todo mundo sabe o que significa ser um profissional de alta performance, mas muita gente já está no caminho ...
Existem diferentes maneiras de passar por este mundo, mas uma coisa é certa: se você simplesmente deixar a vida te levar, não vai poder esperar muito dela. Nada contra o Zeca Pagodinho, porém, a filosofia propagada em sua música não ...
Só é possível realizar sonhos quando desenvolvemos disciplina, foco e produtividade. Não há como alcançar grandes metas se não há comprometimento em relação aos desejos esperados. Entretanto, muitas pessoas possuem dificuldade para ...
Nossos pensamentos e atitudes são reflexos de modelos mentais que representam e guiam a visão de mundo de cada um. Esses mecanismos psíquicos têm impacto direto em tudo o que fazemos no dia a dia. Por isso, é imprescindível reconhecer ...
A rotina diária impõe um ritmo cada vez mais difícil de acompanhar. Quem precisa encarar, com frequência, a pressão de grandes responsabilidades, tarefas emocionalmente desgastantes e está sempre com a agenda lotada já deve ter ...
O ambiente de trabalho é composto por diversas pessoas que têm diferentes opiniões e visões de mundo. Sendo assim, é recorrente que ocorram desentendimentos nesse cenário. Por isso, a gestão de conflitos é algo de extrema importância ...
A falta de ânimo e de motivação para realizar atividades cotidianas é uma reclamação muito comum. Muitas pessoas consideram esse fator praticamente um problema crônico em suas vidas e não sabem como acabar com a falta de energia no dia ...
“Somos o que pensamos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo”. A frase de Buda data de muitos séculos, mas hoje é mais verdadeira do que nunca. Em uma sociedade agitada e competitiva, as derrotas e vitórias começam a ser ...
Quando a sexta-feira chega, como você está? Feliz porque vai ter uns dias de folga, mas ao mesmo tempo frustrado porque não conseguiu realizar todas tarefas importantes? Se a sua jornada termina mal, certamente ela começará da mesma ...
Você quer ter uma vida melhor, certo? Mas será que está fazendo todo possível para conquistá-la? A maioria das pessoas busca os sonhos de forma equivocada. Elas costumam focar em uma ou duas determinadas áreas acreditando que, ao ...
Você sabe o que deve fazer para ter sucesso, mas a falta de motivação parece te impedir de agir? De que forma você acredita que conseguirá encontrar essa vontade? Muitas pessoas esperam ser acometidas por uma energia incrível que as ...
Nos últimos tempos, muito tem se falado sobre alta performance pessoal. No entanto, na maioria das vezes, essa noção é associada somente à produtividade na carreira e pouco se aborda o impacto amplo que ela tem. Como você se sente em ...
Você já parou para pensar em quais são suas prioridades na vida? Em como definir prioridades, colocar as coisas em primeiro lugar, pode ser transformador para o seu dia a dia? Entender este conceito é fundamental para conseguir tomar ...
Se você é daquelas pessoas que acorda e vai dormir pensando em trabalho – e provavelmente até sonha com ele –, cuidado! Além de estar trabalhando demais, você possivelmente não deve estar conseguindo se distanciar dos deveres ...
A chave para o sucesso de qualquer empresa é cultivar um ambiente que facilite atingir as metas de produtividade estabelecidas. Funcionários desmotivados são um problema, pois não realizam o trabalho conforme o esperado. É a função de ...
Quando você se deixa consumir pela rotina, dificilmente encontra tempo para refletir sobre suas emoções. Há quem invista pesado no conhecimento e na técnica e ainda assim não obtenha resultados satisfatórios. Se esse é o seu caso, ...
Quando você chega ao final do dia com a sensação de que não deu o seu máximo, de que talvez tenha perdido tempo com tarefas menos importantes, pode ser um sinal de que a sua produtividade no trabalho está baixa, de que você está ...
Muitas pessoas reclamam que não conseguem fazer todas as tarefas do dia a dia de modo satisfatório. Este fenômeno vem crescendo nos últimos 15 anos e está relacionado ao número cada vez maior de distrações disponíveis. Com o ...
Todo mundo já se pegou em algum momento pensando em como ser mais produtivo. Afinal, é essa característica que garante a você o uso do tempo disponível para o que realmente importa, traz resultados que fazem a diferença e faz com que ...
